드라마 리뷰와 취미를 공유, 월하화

요즘따라 Chat GPT에 관심이 많아지는 나날인데요, 이게 어느 날부터 갑자기 들려오는 소리에 저도 깜짝 놀랐습니다. 유튜브에 알고리즘으로 계속 뜨기도 하고, 돈 버는 방법으로도 많이 알려져 있었죠. 그리고 또 걱정되는 소리로는 AI 일러스트라고 해서, 일러스트를 그려주는 AI로 인해 현재 일러스트레이터 분들 중엔 다른 직업을 알아보는 경우도 많은데요. 그만큼 Chat GPT에 관하여 알려드리고 싶어지네요. 요즘 세대에 사는 만큼 알고는 넘어가야 하지 않을까 싶습니다. 항상 모든 시대를 따라가 발 빠르게 알아지게 되는데요. 이것이 무엇인지, 어떻게 사용하는지, 필수 확장프로그램은 무엇인지 알려드리겠습니다. Chat GPT란? GPT - 3.5 (챗에서 기본적으로 생성되는 언어) 와 GPT의 시리즈 모델..

장염은 장의 염증성 질환으로, 일상 생활에서 많이 발생하는 질병 중 하나입니다. 이 질병은 세균이나 바이러스에 의해 감염되며, 음식물을 통해 전파될 수 있습니다. 대부분의 경우, 복통, 설사, 구토, 발열 등 다양한 증상이 나타나며, 중증의 경우 탈수 등 심각한 합병증을 야기할 수 있습니다. 장염은 급성과 만성으로 나뉘어지며, 급성 장염은 갑작스러운 증상이 발생하며, 복통, 설사, 구토, 발열 등이 동반됩니다. 만성 장염은 지속적으로 장염 증상이 나타나는데, 복통과 잦은 설사가 주요한 특징입니다. 이러한 증상은 일반적으로 자가 치료가 가능하지만, 증상이 심한 경우 의료 전문가의 도움이 필요합니다. 장염은 예방이 가능한 질병입니다. 첫째로, 음식물의 위생에 주의해야 합니다. 음식을 섭취하기 전에 깨끗한 손..

세계적으로 경기가 침체되어 있다고 해도 과언이 아닙니다. 물가와 금리가 갈수록 오르고 있어, 일각에서는 단계적 물가 상승 즉 ‘스테그플레이션’이 지금 오는 것이 아니냐는 우려도 나오고 있습니다. 특히 1970년대 불황에 직면한 사람들에게 이 공포는 더욱 크다고 생각합니다. 스테그플레이션이 도대체 무엇인지, 그리고 왜 우리가 그것에 주의를 기울여야 하는지 자세히 살펴보도록 합시다. 스테그플레이션의 의미 스테그플레이션은 두 단어의 조합입니다. 경기침체를 의미하는 ‘스테그네이션(stagnation)과 물가상승을 뜻하는 ‘인플레이션(inflation)’을 합친 것입니다. 즉 경기침체와 물가상승이라는 두 가지 악수가 합쳐져 대불황으로 이어진 것을 말합니다. 경기가 침체되면서 시장에 자금을 방출하고 금리를 낮추게 ..

제가 TV를 재방송으로 봤을 때, 금쪽이를 보았는데요. 그중에 아스퍼거 증후군이라는 것을 들어보았습니다. 아이를 키우는 입장에 있다 보니 아동 심리학에 대해서 관심이 많아지면서 많은 케이스들을 글 혹은 미디어 매개체를 통해 접하게 되는데요. 금쪽이에서 오은영 님께 침을 뱉은 아스퍼거 증후군을 가지고 있는 아동을 보았습니다. 그러다 보니 이번 기회에 아스퍼거 증후군에 대해서 알고 있으면, 그 증상을 가지고 있는 아이와도 놀게 될 때 많은 도움을 가질 수 있을 것 같아 더욱 주의 깊게 살펴보게 됩니다. 여러 분들 또한 아스퍼거 증후군에 대해 아시는 분들도 계시겠지만, 저는 기억을 잘 못하는 편이라 포스팅으로 글을 남기게 되었습니다. 그러니 참고하실 분들께서는 포스팅에 집중해서 봐주시면 더욱 기쁠 것 같습니다..

콤부차, 어느 날부터 서인가 콤부차가 유명해져 대형마트나 일반마트, 혹은 편의점에서 자주 보게 되네요. 콤부차가 무엇인지 궁금해서 알아보게 되었는데요. 이번 시간에는 콤부차가 어떤 음료이고, 효능과 섭취하는 방법 및 다이어트를 알려드리려고 합니다. 콤부차란? 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 유익균인 스코비를 첨가하여 발효해 만든 음료로 쓰입니다. 발효할때, 생기는 효모균종과 미생물로 이루어진 배양체의 모습이 버섯과 닮아 있기에, 홍차 버섯이라고도 불립니다. 상콤하면서 달콤한 식초맛처럼 특이한 향이 특징으로, 발효과정에서 기포가 올라와 탄산이 되어 마실 때마다 청량이 들게 합니다. 콤부차의 유래는 정확히 알려지지 않았지만, 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정되며 불로장생을 쫒던 진시황 또한 매일 ..

요즘에 갑작스레 뒷골이 땅기는 듯한 느낌을 받아보았습니다. 제가 하는 일이 너무 많다 보니, 뒷골이 땅기는 이유도 신경을 너무 많이 써서 이런 건가 싶어서 신경이 쓰였었는데, 꼭 그런 것만은 아닌 것 같아 뒷골이 땅기는 이유에 대해서 알아보게 되었습니다. 왜냐면 뒷골도 고혈압이나, 혈관에 문제가 있으면 생길 때도 있다고 하더군요. 그래서 제가 겪고 있는 증상을 여러 가지 검색으로 해보게 되었는데, 어떤 의사의 말로는 우리의 목과 뒤쪽 부근에는 머리로 이어지게 되는 여러 신경들로 구성이 되어, 모든 것을 지나가는 통로로 이 부분에 조금만 압박이 느껴지게 되면 뒷골이 땅기는 듯한 느낌을 받을 수 있다고 합니다. 이러한 정보들로 인해 알아본 후 뒷골이 땅기는 이유를 찾아보았는데요. 굉장히 많은 이유들이 나와있..

몸이 많이 안 좋아지기도 하고, 살이 +40kg이나 불어 올랐었답니다. 여자치고 엄청 살이 찐 것이죠. 체중계에 올라가서 보니까, 근육량과 체중을 보고 많은 충격을 먹었어요. 아무래도 제가 몸이 많이 안 좋다 보니까, 끼니도 대충 챙겨 먹고 라면, 인스턴트제품, 등을 많이 먹다 보니까 섭취하는 양에 비해 단백질이 부족해서 이러한 일이 생길 수밖에 없다고 느껴졌습니다. 평소에는 영양에 관심이 없다보니, 단백질 섭취를 해야 한다는 필요성을 잘 모르고 있었는데, 근육량이 한참이나 미달로 나오게 되니 현실로 다가오게 되었습니다. 단백질 섭취의 필요하다는 것을 느끼다 보니, 단백질을 여러 가지 검색해 보았지요. 산양유 단백질, 초유 단백질, 진득찰 단백질 등이 있는데, 그중에 섭취 방법이 비교적 간단하고 사람들이..

신생아들이나, 혹은 아이를 키우는 분들은 아이의 대변 색깔이나 모양을 보고 건강상태를 확인하곤 합니다. 성인 또한 마찬가지입니다. 대변은 몸속에 흡수되지 못한 찌꺼기를 보내는 것인데요. 이를 통해 건강 상태를 확인합니다. 그래서 대변의 모양이나 색깔을 확인하는 것은 매우 중요하다고 봅니다. 성인 녹색변, 갈색변 등의 대변의 색은 무진장 다양한데요. 대변 색깔이 진한 고동색이면 변비가 의심돼요. 장속에 변이 오래 머무르면서 색이 진해지는 것으로 보일 때도 있지만, 별도의 치료가 필요하지 않기 때문에 생활식습관을 개선하고 운동을 병행하신다면 분명 차도가 보일 것입니다. 검은색 변을 누게 되었다면 출혈의 위험으로 원인이 되어, 병원을 내원하셔야 하는 징조입니다. 위장관에서 출혈증상이 있었고 장을 거치게 되면서..

다른 사람들과 간단한 게임으로 내기를 할 때 끝말잇기를 하는 사람들이 많다고 생각하는데요. 저의 경우에는 여러 단어들을 배우기 시작한 우리 아이와 함께 이러한 끝말잇기를 3살 때부터 하면서 어휘력이 상승을 할 때마다 깜짝깜짝 놀랍니다. 요즘은 8살이 되어, 말로써 저를 이기려고 드는데 좋아해야 할지, 아니면 속상해해야 할지 모르겠네요. 행복한 고민이겠지만. 끝말잇기를 하면 아이도 즐거워하면서, 시간도 잘 지나가기에 같이 놀아주는 놀이로는 최고입니다. 여러 단어들을 익히며 즐겁게 배움을 같이 할 수 있어서 꽤나 자주 하게 되는 놀이인데요. 어느날 하루는 이러한 모습을 보던 어머니나 동생이 같이 해보자고 하길래 아무 생각 없이 단어들을 나열하고 있었답니다. 그런데 갑자기 동생의 입에서 리튬이라는 단어가 툭!..

약국에 가면 흔히 피부에 바를 수 있는 연고는 쉽게 접할 수 있는데요. 그중에서도 가장 많이, 찾고 사용하는 에스로반 연고에 대해서 설명을 해드리겠습니다! 에스로반 연고 에스로반 연고는 세균성 피부 감염증에 탁월한 효과를 보이는 연고로, 약국에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 가격은 삼천 원 정도의 저렴하게 판매하고 있고, 따로 처방을 받지 않아도 구매할 수 있다는 점입니다. 주로 상처나 여드름 등에 사용을 하고 있습니다. 에스로반 연고 바르는 방법 에스로반 연고를 바르는 방법도 조심해야하기 때문에 주의 사항을 보고 유의하시기 바랍니다. 연고를 바르는 방법이 따로 있지는 않지만, 항생제이기 때문에 내성도 중요해서 과하게 바르시면 안 됩니다. 과유불급 아시죠? 에스로반 연고는 피부 감염부위를 하루에 2회 혹은..